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pilates1O Pilates clínico distingue-se pela orientação terapêutica dos exercícios. Consiste numa sessão acompanhada por um Fisioterapeuta certificado, com exercícios adequados à condição do utente e evoluindo ao ritmo individual do mesmo, podendo acrescentar técnicas da fisioterapia que auxiliem a recuperação.

 

Cada vez mais prescrito pelas entidades médicas, o Pilates Clínico trabalha a musculatura mais profunda do corpo, de forma a criar boa estabilidade para que os músculos mais superficiais possam trabalhar sem risco de lesão.

Uma boa musculatura profunda garante o bom funcionamento do corpo, prevenindo e tratando dores e problemas associados a posturas incorrectas ou movimentos mal executados.

Os músculos estabilizadores do tronco formam um cilindro profundo  importantíssimo no bem-estar e prevenção de lesões.

 estabilizador

Na presença de dor este método actua de forma semelhante, tentando ir ao encontro do alívio da dor e tratamento da causa em muitas situações. As mais comuns prendem-se com Lombalgias e cervicalgias crónicas, mostrando grande sucesso nestes casos.

Neste momento, devido à grande procura, encontramos pilates facilmente, no entanto mais difícil será encontrar Pilates Clínico, individual e dado por um Fisioterapeuta certificado. A nossa aposta é, como sempre, na qualidade de tudo o que fazemos e este método não é excepção.

O que devo levar para uma sessão de Pilates Clínico?

¨ Exames complementares se tiver uma lesão;

¨ Roupa desportiva;

¨ Água;

¨ Toalha;

¨ Chinelos.

 

 

Preçário

Sessão Individual

25€/sessão

Sessões individuais – mensalidade 2x semana

160€  (média 13€/sessão)

Sessão em grupo (mínimo de 3 e máximo de 6 pessoas)

60€ (2x semana)

 

Horários

 

Aulas de grupo:

3ª e 6ª feiras—19h-20h

Duração 60 Minutos

 

Aulas individuais:

Consoante marcação e disponibilidade

Duração 60 minutos

 

Contactos:

Ft. Carla Louro: 967 49 31 46 / 214009342